אם אתה מרגיש שאתה רוצה שינוי אבל אין לך מושג מאיפה להתחיל ואיך לגרום לזה לקרות האימון הוא בשבילך!
Coaching
מהו אימון חיים?
אימון חיים הוא תהליך אישי מעצים ומעשי המאיץ את הצמיחה, ההגשמה וההצלחה שלך.
האימון מתמקד בהווה ועל השגת תוצאות, תוך התחשבות בתוצאות החיצוניות והפנימיות.
מדובר בתהליך שמטרתו לשפר ביצועים ומתמקד ב'כאן ועכשיו' ולא בעבר הרחוק או בעתיד.
חשוב לציין כי אימון אינו ייעוץ או טיפול, ולא מדובר על קבלת עצות.
האימון עוזר לך לגשת לחוכמה שלך ולפעול על פיה, לזהות משאבים שונים לגשת למסע שלך למודעות עצמית ולמידה עמוקה יותר. במילים פשוטות … אימון מצליח מתמקד בך ובחייך.
לפעמים לא ברור מה, פשוט יודעים שמשהו לא עובד כמו שצריך ואנו זקוקים לעזרה בכדי להחזיר את המיקוד שלנו ואת חיינו, את מערכות היחסים והקריירה שלנו על המסלול
האימון עוזר לפתח את המתנות הייחודיות שלך ולהבהיר מה אתה באמת רוצה.
אימון לחיים מתמקד היכן אתה נמצא והיכן אתה רוצה להיות בכדי להעצים אותך ליצור את החיים שאתה רוצה ולקבוע מי אתה ומי שאתה רוצה להיות. לא משנה מה הסיפור שלך, יש לך את כל החופש שאתה רוצה ליצור סיפור חדש – החל מעכשיו!
האימון הוא בשבילך אם אתה רוצה....
- להשפיע מאוד על התוצאות שאתה משיג מדי יום ביומו
- למצוא מוטיבציה, אושר, חיוניות ושמחה חדשים בחייך
- להגביר את הערך העצמי שלך ואת הביטחון העצמי כך שתוכל לצאת מאזור הנוחות שלך ולקבל על עצמך אתגרים חדשים תוך שאתה מרגיש טוב עם עצמך
- לגלות ולהגיע למיצוי הפוטנציאל שלך מדי יום
- לקבוע את עמדתך: איפה אני עכשיו - לאן אני רוצה ללכת?
- להעלות את המודעות שלך ולגלות מה אתה באמת רוצה בחיים להשיג בהירות בדרך לקראת החיים שתמיד חלמת עליהם עם הקריירה, הזוגיות והבריאות שלך בכל מקום שאתה רוצה שיהיו
- לזהות ולחיות בהתאם לסדר העדיפויות שלך, להתגבר על פחד וחרדה כדי שתוכל להתחיל לחיות את החיים שאתה רוצה
- לשפר את איכות חייך, ליצור מערכות יחסים מאוזנות שמכבדות את צרכי שני הצדדים עם החברים, המשפחה, השותף, הקולגות ובעיקר את עצמך.
למה לך מאמן חיים?
מאמן החיים שלך יעזור לך לזהות, מה חיוני לך כדי להצליח בשלב בו הנך נמצא ויעזור לך לבצע את השינויים ואת הפעולות שיקדמו את חייך בדרכים בסיסיות וחזקות לעבר המקום בו חשוב לך להיות.
המאמן שלך יעניק לך תמיכה של 100% כשתפקפק בעצמך ויסייע לך לגייס את הכוחות והמשאבים הפנימיים שיעזרו לך להתקדם צעד אחר צעד לעבר הגשמת המטרה שלך.
המאמן שלך יוביל אותך במציאת האמת הפנימית שלך, הייחודיות, העוצמה, השמחה שיאפשרו לך לזוז בכיוון הנכון לך, לקדם שינוי ולצבור הצלחות במה שחשוב לך.
המאמן שלך יעזור לך לזהות ולהתגבר על כל המכשולים המעכבים אותך (אמונות מגבילות, פחדים, הסחות דעת) כך שתהפוך לאדון מחשבותיך ובמקום שהם יפעילו אותך ואת כפתורי האוטומט שלך, תהיה בשליטה מלאה, תוכל להנהיג את עצמך ולהתקדם בחייך.
המאמן שלך יעזור לך לחשוף את החוזקות, התשוקות, החלומות והמטרה הפנימיים שלך, כך שתוכל להתחיל לחיות חיים של השראה והגשמה.
המאמן שלך יעזור לך להכיר בהישגים שלך, להרגיש מועצם ובעל בטחון עצמי, לאהוב ולהאמין בעצמך
המאמן שלך יעזור לך להתפתח מהר יותר ממה שתוכל לבד
איך זה מרגיש?
אימון מרגיש כמו להיות אני במיטבי, בנוכחות מלאה, ביציבות ובטחון מלא במי ובמה שאני, בשמחה, בתחושת סיפוק והגשמה בלי לוותר על הרצונות שלך ועל איכות החיים וחווית החיים הראויים לך.
ההגדרה של מאמן
מאמן חיים, מוביל אדם ממצבו הנוכחי אל המצב בו הוא רוצה להיות, עוזר לו לטפח את המוטיבציה הפנימית ולשפר את הביצועים שלו.
מאמן חיים מונע מהאמונה שתמיד יש לך את התשובה לבעיות שלך, אבל מבין שאתה עשוי להזדקק לעזרה כדי למצוא את התשובה
המיומנות המרכזית של מאמן היא לשאול את השאלות הנכונות כדי לעזור לך למקסם את הפוטנציאל האישי והמקצועי שלך, לעזור לך לגלות מי הנך באמת, תוך תמיכה מלאה בך, תוך יצירת פתרונות ואסטרטגיות שיאפשרו לך להגיע ליעדים הייחודיים שלך.
לא משנה איפה או היכן אתה תקוע, מאמן חיים יחזיק לך את היד וידריך אותך בדרך עד שתגיע ליעד.
זה יכול להיות מצב שבו אתה רוצה לממש את יעדי הקריירה שלך, מצב שבו יש לך מערכות יחסים מגשימות, או אולי, זה מצב שבו אתה חווה שלווה פנימית, חש מועצם ובעל בטחון. מאמן עוזר לך לקחת את החזון הזה ולהביא אותו למציאות.
מי צריך אימון?
כולנו חווים את הרגעים האלה של ספק עצמי וחוסר וודאות:
- האם אני חי את החיים שאני רוצה?
- האם אני שואף למטרות הנכונות?
אפילו לאנשים המצליחים, הבטוחים והמאושרים ביותר יש רגעים בהם הם שואלים את עצמם את השאלות הללו.
זה לא משנה כמה אנחנו מצליחים, או כמה אנחנו משיגים, כמעט תמיד יש לנו אזורים בעצמנו ובחיינו שנראים רק כמקורות חוזרים של תסכול, בעיות, חשיבה שלילית וראייה מעוותת.
כמעט לכל אדם שמגיע לאימון יש דבר אחד במשותף – הם מרגישים "תקועים".
לעיתים אנו יודעים שאנחנו רוצים שינוי או תוצאה ספציפית, אבל לא יודעים איך להגיע לשם.
במיוחד בימינו קל לאבד את מה שחשוב באמת. רוב היום שלנו אנחנו פועלים על טייס אוטומטי בזמן שאנחנו מתמודדים עם החובות היומיומיות שלנו.
לפעמים הדבר היחיד שעוזר הוא: לחיצה על כפתור העצירה, לקיחת נשימה עמוקה ובדק בית:
- איפה אנחנו ואיפה אנחנו רוצים להיות?
- מהם החלומות, החזונות, היעדים והשאיפות שלי?
- מה באמת חשוב לי בחיי?
- כיצד אוכל לחיות חיים מוגשמים באמת ולמצות את מלוא הפוטנציאל שלי?
לא קל למצוא תשובות קונקרטיות לשאלות אלו ובדיוק בנקודה זו נעזרים במאמן אישי:
- המסייע להעריך היכן אתה נמצא והיכן אתה רוצה להיות
- להתחבר לעצמך ולעזור לך להבחין בין עיקר לטפל ולהבין מה באמת קורה
- איך להפוך כל אתגר והתמודדות להזדמנות, להתקדמות לעבר הגשמת המטרה שלך
- איך להנהיג את חייך ולבצע שינויים חיוביים
למה אתה יכול לצפות ממני:
תוכנית מוגבלת בזמן
ממוקדת ומותאמת ב 100% ביעד הפרטי שלך!
כמאמנת שלך אני לא מתכוונת לבלות איתך שעות אינסוף, לדבר על העבר ועל מה שהיה לא בסדר לפני כן.
אנו ניצמד לתוכנית הכוללת 14 מפגשים שבועיים בהן נתמקד:
- בהווה, בחוזקות ובנכסים שלך וביצירת חיי חלומותיך.
- ננהל שיחות רבות עוצמה ומלאות תובנה המספקות באופן טבעי השראה, חוכמה ואנרגיה
- ותלמד איך ליצור חיים מוצלחים ומספקים, המבוססים על הערכים שלך.
- תזהה ותחקור את הערכים החשובים ביותר עבורך, הערכים שמניעים את תהליך קבלת ההחלטות שלך, כי ככל שההחלטות שלך יותאמו יותר לערכי חיי הליבה שלך, כך חייך יהיו מספקים יותר. וכשתהיה מודע לערכים אלה, תוכל לקבל טוב יותר החלטות ולנקוט בפעולות התואמות את אמונותיך הקרובות ביותר, אשר בתורם ישפרו את האותנטיות האישית שלך.
- באמצעות דפי עבודה ותרגילים אסייע לך לגלות את נקודות החוזק, החולשה, הרצונות והשאיפות האמיתיות שלך, לקבל את עצמך, להשיג איזון טוב יותר בחיים ולתפקד ברמות אופטימליות כל הזמן.
- תזהה אבני דרך ופעולות קונקרטיות שיובילו אותך צעד אחר צעד בדרך מותאמת אישית וייעודית אל מושב הנהג בכדי שתנהיג את חייך ממקום שלם ובטוח ושתוכל להתקדם לחיים שאתה רוצה.
התוצאות שתשיג מאימון חיים:
אז מה משתפר? – הכול!
כל תחומי החיים עובדים, הכוונות שלך מתגשמות, קלות מתמיד, אתה מרגיש שמחה חדשה בתוכך, אתה באמת מתחבר לאנשים בחיים שלך, אתה מרגיש שלם, מסופק, מרוכז, מוגשם, וזו רק ההתחלה.
היתרונות של אימון חיים הם חזקים ומשנים את החיים
לא משנה היכן אתה נמצא, אימון חיים יכול לעזור לך להגיע למקום שאתה רוצה להיות.
רבים מהאנשים המצליחים ביותר בעולם מייחסים את הצלחתם למאמן חיים. עם מאמן חיים הם הצליחו לנצל את הפוטנציאל הבלתי מוגבל שלהם ולהשיג דברים שלא יכלו בכוחות עצמם.
אל תסתפק בבינוניות, הגיע הזמן לחלום בגדול ולעשות כל מה שנדרש כדי להגיע למקום שאתה רוצה להיות ומאמן טוב עוזר לך להגיע לשם.
האם אתה מוכן להתחבר לשלך?
עזרתי לאנשים בדיוק כמוך לשנות את חייהם האישיים והמקצועיים.
אתה יכול להיות סיפור ההצלחה הבא.
הקודם
הבא
לא יודע אם אתה מוכן?
אני מזמינה אותך לתאם שיחה בחינם וללא התחייבות יחד איתי בטלפון כדי לראות אם אימון מתאים לך
מעוניינ/ת לקרוא עליי?
להכניס כאן את החבילות
לפרטים נוספים או תיאום פגישת היכרות
שאלות נפוצות:
תוכנית מוגבלת בזמן, שאני מתאימה במיוחד לך ב 100% כדי להיות ממוקדים רק בך וביעד הפרטי שלך, זה כרוך בשיח אישי ותשאול יעיל מאוד שיסייע לך לבחון באופן מדוקדק את ההנחות והפרספקטיבה שלך לגבי עצמך, על עולמך ועל סביבתך, בטכניקות ותהליך שנועד לעזור לך למצוא את מה שמוביל אותך, לאן אתה רוצה להגיע והדרך הטובה ביותר להגיע לשם. אנו ניפגש 1:1 אחת לשבוע במשך 14 שבועות בהן תתרגל ותבנה חשיבה שעוזרת לך לצמוח לעצמי הטוב יותר שלך, כולל חוסן, חיזוק קשרים חברתיים ומערכות יחסים, חשיבה לצמיחה ויצירתיות כך שתשגשג בעבודה ובחיים באמצעות פיתוח התנהגויות ומחשבות מקדמות.
- כשאתה מרגיש שאתה מתפקד בסך הכול ורוצה להציב יעדים שיעזרו לך לפתח מוטיבציה פנימית גדולה יותר, לשפר את היכולת שלך לקפוץ חזרה מנסיגות, להרגיש מרוצה יותר מחייך או לשפר את מערכות היחסים שלך – האימון עשוי להיות נהדר ומתאים לך.
- כשאתה מסתובב עם תחושה ש'אני תקוע' – אני תקוע בעבודה שאני לא אוהב, תקוע במערכת יחסים לא מספקת או תקוע בחיים חסרי משמעות ותכלית – האימון עשוי להיות בול בשבילך.
- כאשר אתה מרגיש שביום יום מתחיל להיות קשה באמת, או שהימים הרעים הם רבים מאלה הטובים, האימון עשוי לעזור לך.
העלות של מאמן חיים משתנה, תלוי מה אתה מחפש. חלקם גובים לפי שעה, ואילו אחרים מספקים חבילות חודשיות שתוכלו לנצל.
רוב מאמני החיים עולים בין 250 ₪ ל 650 ₪ לשעה.
התהליך מועבר על ידי בזום או בקליניקה. באימון ילדים ונוער ניתן בבית הילד/הנער או בכל מקום אחר בו הילד/הנער ירגיש בטוח. באימון בהתמודדות עם מחלה קשה אפשרי גם בבי"ח.
- האימון מתמקד בעיקר בהווה, ביותר כאן ועכשיו ובפתרון בעיות או בעיות מיידיות מתוך הנחת היסוד שלך תמיד יש את התשובה לבעיות שלך, וכי אתה זקוק להנחיה כדי למצוא את התשובה ולזהות את הפוטנציאל האישי. בעוד הטיפול והייעוץ מתמקד בעבר, בהווה ובעתיד ומקנה לך את הידע, מספק לך את 'התשובה הנכונה'.
- עיקר הלמידה באימון היא באמצעות השאלה: איך? ובטיפול וייעוץ היא: למה?
- אימון מתמקד בצמיחה אישית ובפיתוח מקצועי, ואילו הטיפול נועד לעזור לך לעבוד על נושאים עמוקים יותר כמו חרדה, דיכאון או טראומה.
כדי להצליח במסע השינוי האישי שלך, עליך למצוא את מאמן החיים המושלם שיעזור לך לתמוך בתהליך. פירוש הדבר לבחור מאמן חיים שאתה מרגיש בנוח איתו, ומיישר קו לא רק עם המטרות שלך, אלא גם עם האישיות שלך ואורח החיים שלך.
בטח, תמיד יש תוצאות!